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オトナになって、まさか、まさかのアイドル落ち!
嵐・大野くんとの出会いから始まった、アラシックな日々を綴ります。
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嵐コンとダイエット
今年のツアーが発表になったのち、
いくつかのブログを巡ったり、お友達からメールをもらったり、
皆さん、静かに決意をしておられるようですね。
「ダイエット」

やっぱりアレでしょうか、少しでもステキな自分で嵐に会いたいって心境なのかしら?
好きな服も着たいしな〜。 
なんだかそれってとても乙女というか、いじらしいというか、
自分を含め、みんないくつになっても女子だなぁと思うのですよ。
そして、こういう決意はすごくいいことだと思う〜。

そもそもダイエットなんて、始まりも終わりも自分で設定するものだから、
嵐コンはいい機会かもしれないですね。
でもこれが、国立に行くかオーラスの福岡に参戦するかで約半年の開きがあるでしょう?
ダイエットが短期集中になるかじっくり腰を据えて臨むのか、
大いに計画が変わってくるんだな。

かくいう私もこれを機に「がんばろ♪」と、
自分のカラダと向き合いたいと思っているクチです。
あ、でもいつも思ってはいる。
ただなかなか実行に移せていないだけで(笑)

そんでもって、いざ当落発表の結果が全滅だったら、
ダイエットどころかヤケ食いをする恐れがあるのではなかろうか…。
いやいや★そんなことはない…、大丈夫、大丈夫(←自分に言い聞かせる)
おーし、ちょっくらがんばろっかな!
と言いつつ、明日は念願の「ハバネロボンレス」にかぶりつく予定です♪(苦笑)
posted by ノコ | 23:27 | カラダゴト | comments(4) | trackbacks(0) |
見るのとやるのは大違い
最近、体動かしたいモードに突入しているため、
ジムには比較的真面目に通っています。
やっぱ体動かしてるときが一番楽しい♪
まあ、たいしてたまってもいないんだけど、
私の場合、ストレスとやらの発散法は間違いなく運動です。

基本はエアロビクスと筋トレなんですけど、
最近はピラティス系とかダンス系のレッスンにもちょいちょい出ています。
このダンス系は間違いなく、嵐の影響ですね。
智さんのように踊れたら、どんなにか楽しいだろうって。

でもね〜、これが見るのとやるのは大違いで。
今踊ってる振り付けに、ハムテキっぽいところがあるんです。
「それでも構わない…☆☆…君といたいだけ」
この「☆☆」のところ。
大野さんは膝を始点にムチみたいに下半身をしならせてたな〜。
自分の理想型はアレなんだけど、実際にやってみると…
チョットあまりにも程遠いんですけど!(苦笑)
でも、単純に楽しいです。バカになれるから、楽しい♪

これ書いてて、大野さんの模範演技が見たくなり、久々にハムテキPVを見ました。
ちょーカッコいい☆しかも非常にイケメてる…。
私、このPVは相当にスキです。
でさ、やっぱガッツリ踊ってるじゃん。
これ、まぎれもなくダンスPVだよね?
翔くんのウソつき♪(笑・関連はこちら!
posted by ノコ | 23:17 | カラダゴト | comments(4) | trackbacks(0) |
釣りで筋トレ?!
最近、朝はディスカバリを聴きながらの通勤なんですけど、
このころの大野さんは、本当にもう釣りの話ばっかです。
「沖縄に行ってまっくろけっけになっちゃった〜♪」とか呑気に言っちゃって、
「社長! 自覚がない人がここにいまーす★」って言いつけたいくらい(笑)
しかも「まっくろけ」じゃないからね。「まっくろけっけ」って!
かわいい♪

でね、この人は言うんです。
「不安定な船の上でバランス取りながら立ってるから、それだけで筋トレになる」って。
「10時間もいるんだから鍛えられる」って。
う〜ん、あながち「ノン!」とは言えない。
確かにコアマッスル(=体幹)は鍛えられるはず…。

よく考えたら、私も同じことしていました。
バスとか電車に乗るとき、動く車内で、
なるべく何もつかまらずフラつかないようにチャレンジしてしまうんですよね〜。
通勤は車なので、公共の交通機関に乗る機会は休日くらいなんですけど、
腹筋に力入れて踏ん張りつつ、涼しい顔してメールを打つ…みたいな(笑)
でも、あまりガラスキの車内でやると、おかしな人と思われたら困るので自重しています。

夏を控えて、最近運動意欲がめきめき上向きになってきました。
最近はエアロに加え、ピラティス系のレッスンがお気に入りです。
筋力もつけたいんだけど、柔軟性も高めたいんですよね〜。
モチベーションを上げるため、久々に翔さんan・anを開いているんですけど、
やっぱりおかし○……(笑)
ウソです、翔さん、ステキな割れっぷり♪ あ、ケツじゃなくてハラが。
私もがんばりま〜す!
posted by ノコ | 23:51 | カラダゴト | comments(2) | trackbacks(0) |
Troublemakerで始まる朝
「Troublemaker」は朝に聞きたくなる曲です。
今日一日を元気にがんばれそうな気がする。

私は毎朝、ストレッチ的なことを5分ばかしやっているんですけど、
最近、BGMを「Troublemaker」に変えました。
PVを見ながら、サビのアタマで不器用なターンを華麗に(?)決める、
センターのシマシマな人にいつもちょっと笑いながら、体をぐいーっと伸ばしています。

この曲大好きなんだけど、目覚ましにするにはちょっと危険。
のっけからバーンと始まる曲って、飛び起きてしまって心臓に悪い。どきどきする…(笑)
ちなみに私が気持ちよく目覚められる曲ナンバーワンは「Love so sweet」です。
あのイントロのキラキラ感ったら、ほかにはちょっとないもんな〜。
シアワセな気持ちで起きられるって、ちょっとステキ♪

ストレッチして、朝食には人参ジュース、というかスムージーを飲んで出勤。
この冬は毎朝人参を1本以上摂り続けたから、風邪もひかなかったし快調でした。
な〜んか、健康的な朝だな♪
あとは、睡眠時間を確保するだけなんですよね〜(苦笑)
posted by ノコ | 01:32 | カラダゴト | comments(0) | trackbacks(0) |
隅々までキレイ
連日、HDDに撮りだめた嵐関連の番組をdiscにコツコツと落とす毎日です。
でも時々編集作業をやりながら、思わず見入ってしまう番組があって、
しばしばその手が止まってしまい困ります。

嵐ちゃん・マネキンファイブ「合コン勝負服!」
大野マネキンのすべてが好きです。
マリン系ストライプのTシャツに短めのデニム、そして足下は色違いの漁サン(笑)
8月にこの回を見たときにも思ったけれど、マントを脱いだ瞬間「かわい〜!」。
私がテレビに向かってこうつぶやいたと同時に、
ライバル・芸人チームのどなたかも「かっわいい〜」を連呼してるんです。誰っ?!
男性から見ても、やっぱり大野さんってかわいいんだな〜。

特に漁サンをはいた足のキレーさに惚れ惚れとしてしまいます。
キュッとひきしまった足首、足先に向けてこんがり焼けちゃって、本当にステキ。
アイドルは体の隅々までキレイなんですね。

大野さんの体型は、男性としては特に好きなタイプではありません。
なんせ自分がデカイので、基本的に小柄な男性にはサッパリひかれない。
でも、大野さんは例外。いろんなパーツがステキです。

そして、大野さんに限らず嵐さんたちを見ていると、
自分を顧みてがんばろうと思います。
自分のモチベーションを上げてくれるのが男性アイドルってどうなんだと思うけれど、
男性でも女性でもキレイな体って憧れる。がんばろ。
ってことで、今回は漁サンの足に感謝〜!
posted by ノコ | 00:35 | カラダゴト | comments(0) | trackbacks(0) |
途中経過です その2
前回の途中経過から若干時間が空いてしまいました。
仕事がたてこみ、飲み会が入ったりするといけませんね〜。
正直、ちょいとサボリ気味でした★ ハイ、でも今回も経過報告〜。
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posted by ノコ | 23:44 | カラダゴト | comments(4) | trackbacks(0) |
途中経過です
「実験します!」と宣言して、10日(関連はこちら!)
途中経過を報告します。

大野さんは「3日で割れる」と言うけれど、一体どんだけかかるのだ?!
今私が実行しているのは、腹筋、食事、お菓子との闘い。

興味のある方はどうぞ〜。
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posted by ノコ | 23:14 | カラダゴト | comments(8) | trackbacks(0) |
実験します!
あの人は「1日50回、3日で割れます」と言っていました(関連はこちら!)
もともとの土台があるからなんだそうですけど、
いくらなんでも3日じゃ無理だろうよ!と思う…。

そういえば、大野さんの腹筋を見る機会って、少ないと思いませんか?
これが松本さんなら、いつでも先頭切って脱いでくれるから(笑)、
どのコンDVD見ても、その美しい腹筋が拝めます。
昨年のドリアラコンでの松本さんソロもそうでした。
曲の終盤で毎回除幕式(←智マニアのDさん命名、大爆笑!)が行われ、
上半身ハダカの松本さんにスポットが当たると、会場から悲鳴が起こっておりました。

でも、もともと誰の腹筋も割れているんですよ。
ただ、その上に脂肪が乗っかって、その筋が見えなくなっているだけなんですよね〜。
だから、腹筋を割ろうと思ったら、ダイレクトにお腹を鍛えるのも大事ですけど、
体全体の体脂肪を落としていくのが、遠回りのようで早道だったりする。
筋トレも腹筋だけじゃなく、大きな筋肉(背中、ももなど)を鍛えていく方が、
体脂肪も減らせて、結果おなかも締まるという仕組みです。
そして女性の場合、仮面ライダーみたいに縦横にはなかなか割れません。
腹斜筋のあたりに、縦の筋がすーっと入るくらい。

今、なんでこんな話を持ち出したかというと、実験してみようかと思いまして。
ちょっと最近、体が緩んできたような気がしています。
イヤ、気がしていますじゃなくて、体重にも表れてる(笑)
なので、智さんと同じように腹筋1日50回、+αでetc.、食事の量にも気をつけて、
一体どれくらいで腹の縦の筋が復活するか、やってみようと思います!

嵐ブログで筋肉を語る人って、そういないと思うんだよな〜(笑)。
でも私は根っからの体育会系なので、
アラシゴトさえカラダゴトに結びつくことが多いのです。
なので、カテゴリも作りました。加齢&重力と闘うオトナ、がんばりま〜す!
posted by ノコ | 23:44 | カラダゴト | comments(10) | trackbacks(0) |